这节要做成什么
保存一份内部草稿《行动项-首胜.md》：从虚构 brief.md 的短段落整理出 3 条行动项，并写明哪些输入没有附加或没有访问。
本章从一次任务开始，逐步讲浏览器、项目、构建和自动化；不会把预览说成已部署，也不会把连接器说成浏览器授权。课程不登录外部账户、不创建密钥、不打开写入或自动化。
入口和权限会因账号、地区、客户端和组织设置不同而变化。官方文档图只用来认位置，不是本课程账号的实拍；以当天自己看见的界面为准。先下载本节虚构材料，第一遍只看图片和步骤；确认自己找到入口后，再照着做。做不下去时，不要跳到高权限操作，直接用本页的“卡住怎么办”。
遇到不懂的词？点开看一句解释，不用先背概念
- 提示词
- 你交给 AI 的工作说明。写清要看什么、不能做什么、要留下什么；它不能替你打开权限，也不能替你确认结果。
- 上下文
- 这一次实际交给工具看的内容。聊天里提到文件名，不等于文件已经上传、被读到或理解正确。
- 项目 / 工作区
- 把同一件事的聊天、文件或设置放在一起的地方。不同产品叫法不同；不要假定它自动连上网盘、邮箱或所有旧聊天。
- API
- 让程序调用服务的入口，常常和网页聊天是两套权限与收费。密钥像密码，不要放进提示词、网页前端或仓库。
- 命令行 / 终端
- 用文字命令操作电脑或工具的窗口，不是网页聊天。教材给出命令示例，不代表你的电脑已经安装、运行或通过测试。
- 连接器
- 把外部资料或工具接给 AI 的通道。看得到可连接的选项，不等于已经获准读取、写入或发送；先看范围和授权。
- 改动对比（Diff）/ 分支
- 改动对比会显示文件哪里变了；分支把新尝试放到单独副本，方便逐项看、测试和撤回。
- 试跑（dry-run）
- 先预览或模拟流程，不真实发送、付款、发布或改生产记录。试跑不是正式执行，也不是完成证明。
- 草稿 / 成品
- 草稿只是候选内容；有的产品把可展示内容叫 Artifact。文件能打开、来源能回查、人工检查通过后，才可以说它是可交付结果。
- 记忆（Memory）
- 有些产品会保存偏好或历史信息，开关和范围要按当前账号设置与官方说明核对。本课仍只使用明确给出的材料。
- 待确认
- AI 可能写出听起来合理、却没有依据的话。找不到原始来源的数字、事实或结论，要写“待确认”，不能润色成肯定句。
- 检查与恢复
- 检查是按清单看文件、来源、公式或测试记录；恢复是回到可用的文件或版本。小测通过、多个 AI 答案相同，都不能代替这两步。
只准备这一节用得到的材料
几分钟后保存《行动项-首胜.md》：里面有 3 条行动项、3 处原文依据和 1 条待确认项。没法附加文件时，保存《受限状态卡.md》，再手动贴入不超过一段的虚构摘录。
只使用我附加的虚构 brief.md 第一段。整理 3 条下一步行动；每条后面写原文依据。不要访问网页、不要发送或发布。用 Markdown 输出，并写 1 条需要我确认的问题。完成后回看来源。没有对应工具时，用同一小样本手工整理，并明确写“未在工具中执行”。
看清界面，再动手
先看图注中的产品、端和状态，再找相同文字或区域，然后才照下一步做。已登录实拍只证明图注写明的局部状态；官方参考不表示你的账号已连接、获权或执行。
已目视确认是官方文档中的真实产品界面截图。它可定位任务轨迹、浏览器面板和运行中状态，但不是本课程账户，未显示本章文件已上传、来源卡已完成或任何外部操作的成功。
查看原始来源 ↗- ① 先找什么
- 左侧的任务步骤轨迹以及右侧标有 Manus's Computer 的浏览器面板。
- ② 正常会看到什么
- 可看到任务在计划、创建文件和浏览之间留下可观察轨迹；这节课只用它定位任务工作区。
- ③ 和图不一样怎么办
- 若当前界面没有相同分栏，记录使用方式和日期，找任务步骤或执行记录的同义入口；别按截图猜按钮。
没有取得公开的空白新任务或附件已列出的本课程账号实拍；本课配图仅用于同一工作面的定位。
分步跟做 · 完整课文
先确认自己打开的是哪一个产品和页面，再看图、读这一步、照着做。下方保留完整原课文、提示词和检查要求；找不到入口或结果不一样时，不要猜按钮，先用“卡住怎么办”。
这一课做什么，先准备什么
先做一件很小的事：把 brief.md 里的一段虚构说明整理成 3 条行动项，保存为内部 Markdown 草稿。打开 Manus 的“新任务”或同义入口，先不要连任何账号。准备好本章材料即可。你也会分清一次任务和自动化：一次任务是现在请 AI 做完一件事；自动化是以后按时间或事件反复运行。官方把研究、构建、连接和自动化列为不同功能。1
先懂两个词
任务卡，也可叫任务契约，就是写清“要 AI 做什么”的任务说明。它至少写角色、输入、计算口径、不能做什么、输出格式和谁来核对。浏览器动作是任务为了完成工作而访问网页；计划任务和触发器才会持续运行；部署是让网站或应用可访问。看过预览，不等于已经部署。
跟做步骤
- 打开官方入口，写下当天日期、工作区名称和你看见的功能。这样同事以后才能知道你在哪个版本遇到问题。
- 点“新任务”或意思相近的入口。第一轮只用本地练习文件，只读，不连接账号。
- 先写六项任务卡：角色、输入、口径、禁止动作、交付格式、核对人。不要只写“帮我分析销售”。
- 附加
sales.csv和acceptance.md。要求 AI 先说哪些字段无法确认、哪里有异常。 - 提交后只看计划、文件引用和草稿。如果它准备发送、发布或修改外部系统，立刻停下，把要求改成“只生成草稿”。
- 保存“任务卡 + 初稿 + 待确认问题”。自己再核对两个公式，并确认没有把净收入写成净利润。
可复制提示词
你是青禾学习工作室的数据助理。
我已附加 sales.csv 和 acceptance.md；只使用已附加文件，不访问网页或任何已连接系统。
先建立字段字典，并按以下口径计算：
gross_revenue = units * unit_price
net_revenue = gross_revenue - refund_amount
net_revenue 不是净利润。
必须单列：重复 order_id、缺失 channel、不能从文件确认的假设。
不要删除、合并或填补任何原始行，不要发送、发布或修改外部数据。
交付：一页管理摘要、计算口径、数据质量清单、待人工确认的问题；以 Markdown 输出。
具体练习
用同一件事写两版：一版只写“分析销售”，另一版用六项任务卡。让 Manus 只比较两版的差别，不做外部操作。保留两段文字，并圈出哪一句避免了“把 net_revenue 说成净利润”。
完成后检查
草稿里要有两个公式、异常清单和“不会做外部操作”的限制。没有凭空补出的渠道值。你还要能用自己的话说清楚：一次任务、浏览器操作、自动化和部署分别是什么。
常见卡住的地方
如果回答只给好看的结论、不提异常，就补一句“逐项引用原字段，异常放在最前”。如果它想上网，把要求改成“禁止网页访问”。如果账号里没有某个入口，记下这是当前版本限制，不要照着别人的截图假装已经开通。
先照着做，再自己做一遍
先对照上方图片和完整步骤，确认你输入了什么、看到了什么、在哪一步停下；不要只复制提示词。
先按六栏填好：角色、已附加输入、两个收入公式、禁止动作、输出格式、谁来核对；再把 brief.md 的一段虚构说明整理成 3 条行动项。作业写出“输入来源｜检查结果｜待确认”。
换 brief.md 的另一段产品说明，写一张不超过 120 字的一次任务卡。只要内部草稿，并列出一件工具不能自己确认的事。
这节要保存的文件
这些文件名是本节的检查要求。只有你实际生成、保存并能打开，才算做成；下载的模板不是已经完成的结果。
文件不会上传。这个检查只看栏目，不会替你核对数字、事实、真实工具操作或组织批准。
自己逐项检查
勾选是你的自检记录，不是教师认证。最好请另一位人核对来源、公式或测试。
卡住怎么办
先停在当前步骤，记录页面上实际看到的文字和端别；不要为了和图一致而扩大权限、提交、发送或删除。
没有看到新任务或文件附件入口。
记录可见使用方式与功能限制，离线完成任务卡和行动项草稿；不要连接账户或声称附件已经读取。
输出把 net_revenue 称作净利润，或遗漏异常。
回到任务卡，补入两个公式、非净利润说明和“异常置顶、不要静默修复”的限制，再生成修订草稿。
确认自己真的分清了
每题都有解析，可以重复作答。答对概念题不等于已经在外部系统完成操作。
记下这次，下次接着学
未登录时记录只留在当前浏览器。登录后，只有你确认合并并启用同步，状态和笔记才会同步；作业原文和文件不会上传。
