ChatGPT / Codex：从第1课开始学

先用 ChatGPT 把工作说明、材料范围、表格分析和文稿修改做清楚；再用 Codex 在隔离仓库里读代码、做小改动、看 Diff 和整理发布前检查。每一步都区分“看到了什么”和“实际做了什么”。

适合谁：刚接触 AI 的上班族、行政/运营和内容创作者；第07课以后是面向愿意学习本地代码与 Git 的进阶部分。

第一次用，先做什么？

打开 ChatGPT，新开对话后只用课程提供的虚构 brief.md 摘录，列出三条行动项和两条要问负责人的问题；先不上传文件、计算、发送或连接外部工具。

• 12节图文课，从入门到进阶
• 配图、操作步骤和每课练习材料
• 练完可做小测，并对照清单检查
• 12个月内可学，包含本门内容纠错更新

建议学习顺序

第1—2课 · 入门｜先把任务和资料说清：认识 ChatGPT、Codex 与 API 的差别，写第一张任务卡，再把课堂材料限定在一个小项目里。

第3—6课 · 常用｜分析、查资料、改文稿、写规则：先查销售表问题再计算，查公开来源时留下限制，局部修改提案，并练习让助理拒绝越界要求。

第7—12课 · 进阶｜在本地仓库安全地改代码：从只读仓库勘察开始，圈定权限和文件范围，做小页面、跑测试、审 Diff，并整理不等同上线的发布前检查包。